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,2023-02-07 21:43 小肆说健康

水果富含丰富的维生素、

矿物质和膳食纤维素

在饮食中扮演着重要的营养角色

俗话说:

水果吃对,年轻10岁!

在大众眼里,吃水果能强身健脑、

排毒瘦身、抗衰养颜等等

养生作用数不胜数

但吃水果也有讲究

吃不对反而可能伤身

想要吃得科学、吃得健康

我们就需要了解一些

吃水果的学问

在很多人人印象里

水果属于生冷食物

如果常吃容易伤胃

特别在冬天

还易拉肚子

于是很多人干脆再也不碰水果了

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